La combinación de promocionar estilos de vida sanos y la tecnología móvil es la receta de Mamá Saludable, una aplicación con la cual la Universidad Simón Bolívar y su centro de crecimiento empresarial MadondoLab incentivan la prevención de la diabetes.

El día mundial de la enfermedad del círculo azul se conmemora cada 14 de noviembre, fecha escogida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para generar mayor conciencia de esta y conmemorar el natalicio de Frederick Banting, médico canadiense que junto con su compatriota y colega, Charles Best, descubrió en 1922 la insulina.

Mamá Saludable fue creada por los investigadores Yisell Pinillos Patiño, Yaneth Herazo Beltrán y Enrique Martelo López, de los grupos de investigación Muévete Caribe e Ingebiocaribe de Unisimón, como proyecto para estudiar especialmente los estilos de vida saludables (práctica de actividad física y nutrición saludable) de mujeres que tuvieron diabetes gestacional.

Pinillos, profesora de Fisioterapia e investigadora de Muévete Caribe, explica que el trabajo incluyó a mujeres en etapa de posparto de Barranquilla y que durante su embarazo fueron apadrinadas por la fundación Generación Vida Nueva, con apoyo de la Secretaría de Salud de la ciudad. “Fueron sometidas a tamizaje y otras evaluaciones, y se identificó que muchas mujeres embarazadas presentaban diabetes gestacional”.

La OMS informa que esta patología se caracteriza por el aumento de azúcar en la sangre (hiperglucemia) durante la preñez, sin que alcance valores que provoquen diagnosticar la diabetes, pese a ser superiores a los normales. Sin embargo, tanto la madre como los hijos se exponen a desarrollar en un futuro Diabetes de tipo 2 (ver recuadro).

Preocupados por esa problemática, los investigadores de Unsimón idearon el uso de la tecnología para cambiar los comportamientos en salud de mujeres que tuvieron diabetes gestacional y se exponen a diabetes tipo 2 por una alimentación malsana, el sedentarismo y bajos niveles de ejercicio físico.

Objetivos y motivación
Los registros mundiales de la OMS sobre la diabetes alertan que el número de personas que la padecen aumentó de 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014, que en 2015 fue la causa directa de 1,6 millones de muertes y a 2030 los decesos podrían multiplicarse por dos.

Tales cifras motivaron al grupo Muévete Caribe a participar en 2015 de una convocatoria de Colciencias para financiar proyectos de investigación. Mamá Saludable resultó ganadora y así fue financiada gran parte de los recursos. El resto fue costeado por Unisimón.

El siguiente paso fue el desarrollo de software, que estuvo a cargo de investigadores del grupo Ingeocaribe y estudiantes egresados del programa de Ingeniería de Sistemas: definir los requerimientos, el diseño visual, el uso de servicios en la nube y realizar la programación  utilizando metodologías de desarrollo ágiles. Requirió siete meses, antes de aparecer el año pasado disponible en Google Play para dispositivos Android, bajo el sello de MacondoLab.

“La aplicación tiene todas las garantías de política de privacidad de datos y, aunque es para fines investigativos, es abierta, por lo que cualquier persona puede registrarse, descargarla y usarla”, dijo Enrique Martelo López, docente investigador del grupo Ingebiocaribe.

¿Cómo funciona? Los usuarios reciben información y apoyo sobre dos actividades saludables diarias –una física y una de nutrición– a realizar, las cuales deberán cumplir para pasar a las siguientes etapas que se mostrarán en el día posterior. De igual forma reciben diariamente mensajes de motivación para incentivar a conseguir los logros. Y con contenidos de videos y textos explicativos tendrán a la mano la información y el nivel de esfuerzo invertido en las actividades, lo que les dará una calificación mediante un sistema de gamificacion para aparecer en un ranking de las más activas.

Parques biosaludables
“Yo me puse muy gorda, llegué a pesar hasta 90 kilos y estoy motivada por mi salud y por mis hijos, porque uno tiene que pensar en los hijos”. “Durante mi embarazo me engordé, yo comía en un desayuno arepas y en el almuerzo arroz. Decidí cambiar esas arepas por frutas y le fui bajando a la harina”.

Las expresiones son de dos madres que tuvieron diabetes gestacional y aceptaron ser evaluadas a través del aplicativo móvil, y encontraron una solución para evitar la tipo 2, gracias a los hábitos de alimentación saludable y actividad física.

La investigadora Pinillos recuerda que es importante preferir la ingesta de frutas y verduras a los alimentos con gran carga de grasas y azúcar, como comidas rápidas con salsa, gaseosas y jugos de caja y botella, helados. “No hacerlo ayuda a que se alteren no solo los niveles de azúcar en la sangre, sino también de triglicéridos y colesterol”.

Junto con una nutrición balanceada, una vida ejercitada es el complemento perfecto. Para ello, lo recomendable es realizar 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos de intensidada vigorosa, tiempo que puede distribuirse en 30 minutos de caminata diaria, de lunes a viernes.

“Debemos sensibilizar a las personas que, en lugar del ascensor, tomen las escaleras; al tomar bus o taxi, bajarse una o dos cuadras antes de llegar al lugar de trabajo o hacia donde nos dirigimos; y en el tiempo libre o recreaciones, jugar con los niños o tomar el coche y caminar por el parque, mientras paseo al bebé”, sugirió la experta en fisioterapia.

Para facilitar la práctica del ejercicio físico en Barranquilla, entre 2011 y 2013 Unisimón desarrolló de la mano con la Alcaldía el estudio de la línea base de actividad física en la ciudad. Los resultados motivaron la adecuación de los parques de esta capital en espacios con máquinas biosaludables, como las que se ven hoy en la gran mayoría de estos espacios.

Se requiere más prevención
En el IV Congreso Internacional ‘Cuidado del paciente crítico’ realizado en octubre pasado en Unisimón, la diabetes gestacional fue el tema central de la exposición de Hernando Franco, director de la especialización en Ginecología y Obstetricia. El especialista se refirió al riesgo que representa para las madres y los bebés, así como el debate que se mantiene en la medicina sobre la mejor manera de manejar la enfermedad. “Hacer una buena historia clínica de toda paciente que va a ingresar a un control prenatal, debemos hacer más énfasis en la prevención y establecer el riesgo que tenga de esta patología para, de acuerdo a este, hacer seguimiento durante todo el embarazo”, recomendó.