Desde la Dirección de Talento Humano queremos informarte sobre una serie de beneficios de los alimentos alcalinos para tu salud y bienestar: 

?    Mejorar la salud del estómago
El estómago es muy ácido, por ello si comemos alimentos alcalinos, el estómago enviará menos ácidos al intestino.
?    Prevenir el cáncer
Las células cancerígenas necesitan un medio ácido para poder reproducirse. Al seguir una dieta alcalina le negamos la oportunidad de habitar en nuestro cuerpo.
?    Evitar la osteoporosis
La osteoporosis se puede evitar siguiendo una dieta de alimentos alcalinos.
?    Ayuda a adelgazar
Los alimentos alcalinos suelen ser más saludables que los ácidos, por lo que puede prevenir el sobrepeso y facilita la pérdida de peso

Los alimentos más alcalinos son:

Verduras y hortalizas:
?    Remolacha
?    Alfalfa
?    Brócoli
?    Col
?    Zanahoria
?    Coliflor
?    Apio
?    Pepino
?    Berenjena
?    Ajo
?    Lechuga
?    Cebolla
?    Pimiento
?    Calabaza
?    Espinaca
?    Berros

Frutas:
?    Aguacate
?    Plátano
?    Manzana
?    Coco
?    Uvas
?    Melón
?    Pera
?    Piña
?    Fresa
?    Ciruela
?    Sandía

Cereales y frutos secos:
?    Almendras
?    Castañas

Condimentos y especias:
?    Jengibre
?    Curry
?    Canela